Ide-Ide Cepat untuk Menyegarkan Saat Bekerja
Setel pengingat setiap jam untuk jeda dua sampai lima menit; gunakan waktu itu untuk berpindah posisi atau berjalan sebentar. Perubahan[…]
Read more
Kategori: Istirahat Singkat di Tengah Hari
Menyisipkan jeda singkat saat beraktivitas membantu mengganti fokus dan menyegarkan suasana. Istirahat singkat didesain agar mudah dilakukan tanpa mengganggu ritme kerja atau rutinitas lain.